Gluten ya da Laktozdan Şüphelenmek: Kendi Kendinize Yasaklamadan Önce Hakkında İnceleme Başlıkları
Şişkinlik ve rahatsızlık nedeniyle gluten ya da laktozu bırakmayı düşünenler için doktor değerlendirmesinin neden önemli olduğunu anlatan yazı.
Yemekten sonra karnınız şişiyor, bir arkadaşınız "glutensiz dene" diyor, bir başkası "süt bırak" diyor. Kendi kendinize bir şeyi yasaklamak cazip görünür, ama adım atmadan önce durup düşünmekte fayda var.
Belirtiler birbirine benzer
Şişkinlik, gaz, karın ağrısı, ishal ya da kabızlık pek çok farklı nedenden kaynaklanabilir. Çölyak hastalığı, laktoz intoleransı, irritabl bağırsak sendromu ve diğer sindirim sorunları bazen aynı şikayetleri verir. Doğru tanı için doktor muayenesi ve gerekirse testler gerekir.
Neden önce test?
Çölyak testi yapılacaksa glutenin diyetten çıkarılmadan önce değerlendirilmesi önemlidir; çünkü önceden bırakmak sonuçları etkileyebilir. Bu nedenle kendi başınıza uygulayacağınız bir eleme, tanıyı geciktirebilir. Doktorunuzun yönlendirmesiyle hareket etmek en güvenli yoldur.
Yasaklamanın bedeli
Gereksiz yere besin gruplarını çıkarmak, bazı besin öğelerinin eksikliğine yol açabilir ve sosyal hayatı zorlaştırabilir. Tanı konulursa, özel bir plan hazırlanır; konulmazsa başka nedenler araştırılır.
Yemek günlüğü tutmak, şikayetlerinizin zamanlamasını anlatmak ve doktorunuzla paylaşmak çok işe yarar. Gıda hassasiyeti değerlendirmesi için önce hekime başvurun, ardından diyetisyenle birlikte yeme planınızı kurun.
Konum: Ankara