Nezle ve grip döneminde sıvı, çorba ve hafif yemekler iyi gelir. Soğuk algınlığında beslenme için kısa ve uygulanabilir notlar, mitler ve hekime başvuru zamanı.
İlkbahar sebze ve meyveleri sofraya nasıl girer? Enginar, bakla, taze soğan ve ıspanak gibi mevsim ürünleriyle hafif ve lezzetli tarifler üzerine.
Kısa sürede çok kilo vaat eden programların riskleri nelerdir? Yo-yo etkisi, kas kaybı ve yanlış beklentilerle ilgili sık hataları sakin bir dille anlatıyoruz.
Sosyal medyada karşılaşılan beslenme ve diyet içeriklerini kaynak, kanıt ve kişiye uygunluk açısından değerlendirmek için altı soruluk bir süzme listesi.
Sık iş yemeği ve toplantı ikramı olan çalışanlar için, menüden seçim yapmanın, porsiyon ayarlamanın ve sosyal baskıyla başa çıkmanın pratik yolları.
Kilo değişiminin durduğu hissedildiğinde panik yapmadan bakılması gereken altı noktayı, ölçüm, kayıt ve alışkanlık başlıklarında sıralayan bir kontrol listesi.
Diyabet, tansiyon veya tiroid gibi durumlarda beslenme planının hekim takibiyle birlikte nasıl yürütüldüğünü, danışanların neleri paylaşması gerektiğini anlatıyoruz.
Çankaya bölgesinde online diyetisyen araştırırken online diyetisyen seçerken sorulacaklar konusunda dikkat edilecek temel noktaları kısa ve anlaşılır bir...
Ofis çekmecenizi sağlıklı atıştırmalıklarla doldurmanın yolları. Hızlı, dayanıklı ve dengeli seçenekler. Online takipteki danışanlar için pratik liste.
Tahlil, takviye, ölçüm aleti, market alışverişi gibi seans ücretinin dışında kalan masrafları önceden öğrenmek için hazırlanmış kontrol listesi.